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Nos dias de hoje As Principais Plataformas São Hotmart - 03 Jul 2018 20:14

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<h1>8 Dicas Como Fazer Um Webinar De Sucesso</h1>

<p>Post &eacute; a segunda fra&ccedil;&atilde;o da S&eacute;rie dicas pra blogueira newbie,onde o assunto principal hoje &eacute; &quot;S.e.o. (search engine optimization)&quot;. O QUE SIGNIFICA S.e.o. (otimiza&ccedil;&atilde;o para sites de buscas)? S.e.o. (search engine optimization) significa: Search Engine Optimization(simplificando, seria: otimiza&ccedil;&atilde;o pro motor de procura). Em sinopse, saber sobre isto S.e.o. (otimiza&ccedil;&atilde;o para motores de buscas) nos permite otimizar nossos artigos, e em vista disso adquirir mais chances de estar no posto 1 . Para poder estar pela primeira posi&ccedil;&atilde;o na listagem de resultados do motor de procura.</p>

<p>Por que &eacute; t&atilde;o s&eacute;rio estar em primeiro territ&oacute;rio? 2- Voc&ecirc; podes fazer (muito) mais dinheiro.&Eacute; penoso, entretanto &eacute; real. S&atilde;o todos aqueles fatores externos que provocam no ponto de teu postagem: popularidade nas redes sociais (men&ccedil;&otilde;es e o qu&atilde;o compartilhado &eacute;), se outros web sites “linkam” seus artigos, coment&aacute;rios, entre algumas (diversas) coisas.</p>

<p>O motor de pesquisa pesa toda esta detalhes para determinar a relev&acirc;ncia e qualidade do conte&uacute;do e optar se vale a pena mostra-lo ou n&atilde;o. Essas s&atilde;o a apoio da otimiza&ccedil;&atilde;o ON page de seu artigo. Desta maneira &eacute; t&atilde;o essencial que as utilize de modo inteligente para que as spiders te encontrem e possam sobressair-te.</p>

<p>Do oposto, poder&aacute; ter um excelente conte&uacute;do, ser um escritor magn&iacute;fico, entretanto se n&atilde;o te acham, tudo isso se torna obsoleto. Sobre o uso das keywords no texto, MOZ &eacute; uma das corpora&ccedil;&otilde;es com mais autoridade no tema e em seu guia de principiantes, sugere as reguintes “regrinhas” a respeito de onde e quantas vezes incorpora-las em seu artigo.</p>

<p>&Eacute; primordial que tua URL n&atilde;o seja muito larga, visto que podes ver-se como um spam pra spiders, desta forma &eacute; melhor que possa ser bem curta, e que inclua as palavras chave. Pode edita-la, caso teu t&iacute;tulo original seja largo. A URL amig&aacute;vel vai ajudar ao usu&aacute;rio a reconhecer facilmente o hiperlink que vai clicar e o Google gosta de URL amig&aacute;vel.</p>
<ul>
<li>Fa&ccedil;a um calend&aacute;rio</li>
<li>cinco Dicas Para Construir um Site Profissional no WordPress Passo a Passo</li>
<li>Epis&oacute;dio trinta e um</li>
<li>Cone Vasto - 18cm alt X 21 larg</li>
<li>Autoridade: mais pessoas precisam estar envolvidas no procedimento de tomada de decis&atilde;o</li>
<li>cinco colheres (sopa) de a&ccedil;&uacute;car</li>
<li>2 Funcionamento e recursos 2.1 Mural</li>
<li>sete Dona Lina</li>
</ul>

<p>Essa &eacute; uma das pr&aacute;ticas mais recomendada para Seo (otimiza&ccedil;&atilde;o para motores de buscas).A palavra-chave tem que est&aacute; pela URL. Vou come&ccedil;ar pelo o mais acess&iacute;vel, todavia, muitas pessoas n&atilde;o d&atilde;o tal valor pra ele que &eacute; o t&iacute;tulo, um t&iacute;tulo bem otimizado vai auxiliar muito. Nunca deixe teu t&iacute;tulo ultrapassar os limites de caracteres j&aacute; que o Google vai colocar as retic&ecirc;ncias, aqueles tr&ecirc;s pontinhos no t&eacute;rmino do seu t&iacute;tulo.</p>

<p>O segundo espa&ccedil;o pro qual as aranhas se dirigem pra sondar, s&atilde;o os subt&iacute;tulos, ou headings, ou H2, 3, 4, (etc), ou como voc&ecirc;s preferirem. N&oacute;s recomendamos utilizar H2 pra esses casos, em raz&atilde;o de s&atilde;o os que possuem mais valor. Ent&atilde;o, recomenda-se p&ocirc;r em algum deles a palavra-chave. N&atilde;o &eacute; preciso faz&ecirc;-lo em qualquer um deles, pelo motivo de ficar&aacute; pouco natural.</p> - Comments: 0

Oito Truques Surpreendentes Para Perder gordura Sem Ima - 01 Jul 2018 22:48

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<h1>Oito Truques Surpreendentes Para Emagrecer Sem Refletir</h1>

<p>Perder gordura de maneira f&aacute;cil e sem ter de mergulhar em dietas super restritivas seria o sonho de qualquer um. E, segundo Brian Wansink, diretor do Laborat&oacute;rio de Alimentos da Escola de Cornell, nos Estados unidos, perder peso 'sem meditar' &eacute; alguma coisa poss&iacute;vel. Pra essa finalidade, seriam necess&aacute;rias apenas outras altera&ccedil;&otilde;es nos h&aacute;bitos di&aacute;rios que nos ajudariam a consumir menos. As recomenda&ccedil;&otilde;es s&atilde;o baseadas nos estudos de Wansink e tua equipe, publicadas no livro &quot;Slim by Design&quot;.</p>

<p>O especialista acredita que nossas vidas s&atilde;o muito ocupadas e que temos pouca for&ccedil;a de vontade para alcan&ccedil;ar perder peso por um esfor&ccedil;o consciente e frequente. A melhor solu&ccedil;&atilde;o, sendo assim, &eacute; agrupar uma s&eacute;rie de transforma&ccedil;&otilde;es que nos fa&ccedil;am ingerir menos sem interesse. A BBC exibe por aqui alguns truques pra adquirir isso. Sirva seu prato direto no fog&atilde;o, long&iacute;nquo da mesa. Este nanico truque ir&aacute; te ajudar a consumir cerca de 19% a menos de comida por dia - a modifica&ccedil;&atilde;o &eacute; superior nos homens.</p>
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<li>Iogurte desnatado e um kiwi</li>

<li>1 bisnaga de catupiry</li>

<li>Fazer muscula&ccedil;&atilde;o</li>

<li>Lanche da tarde: 1 banana com 1 colher (sopa) de granola sem a&ccedil;&uacute;car</li>

</ol>

<p>O motivo, segundo o pesquisador, &eacute; que se a comida fica na mesa, &eacute; poss&iacute;vel que alguma das pessoas que est&aacute; comendo repita o prato - em geral, a que terminar primeiro. Algu&eacute;m que mant&eacute;m os cereais &agrave; vista pesa, em m&eacute;dia, cerca de 9,5kg a mais do que as que n&atilde;o fazem isso. Isso ocorre j&aacute; que algumas vezes as pessoas sabem que estes produtos n&atilde;o s&atilde;o muito saud&aacute;veis e tendem a definir o seu consumo. N&atilde;o obstante, cereais geralmente s&atilde;o percebidos como um artefato saud&aacute;vel e, sendo assim, n&atilde;o haveria motivos pra escond&ecirc;-los. Esse costume ir&aacute; te ajudar a comer tr&ecirc;s vezes mais esse tipo de alimento. A ideia &eacute; deixar as coisas mais cal&oacute;ricas nas partes mais baixas da geladeira, que s&atilde;o menos perceb&iacute;veis, para ter menos vontade.</p>

<p>As pessoas costumam se concentrar mais pela altura do que pela largura na hora de mensurar a quantidade dos l&iacute;quidos. Em m&eacute;dia, serve-se doze por cento a menos de vinho numa ta&ccedil;a de vinho branco, que &eacute; a pequeno, do que numa de vinho tinto. Tamb&eacute;m, tendemos a ingerir menos vinho tinto do que branco. O pretexto &eacute; que a cor da bebida faz com que ela seja mais vis&iacute;vel e, assim, pela hora de ajudar, somos mais conscientes para medir a quantidade.</p>

<p>As pessoas que se sentam mais longe da porta comem menos salada e t&ecirc;m uma perspectiva 73% superior de pedirem sobremesa. Caso escolham uma mesa ainda mais pra tr&aacute;s, as pessoas podem estar mais pr&oacute;ximas da cozinha, onde ver&atilde;o os pratos do restaurante passando com periodicidade e poder&atilde;o se notar 'tentadas' a pedi-los. Wansink acredita bem como que quem senta perto da porta v&ecirc; novas pessoas fora do restaurante e isto faz com que se sintam mais conscientes de sua apar&ecirc;ncia pra requisitar algo mais saud&aacute;vel. No momento em que vamos a supermercados, temos uma perspectiva 11 por cento superior de comprar a primeira verdura que vemos em compara&ccedil;&atilde;o com a terceira. Desta maneira, Wansink recomenda que percorramos todo o corredor do mercado para, ent&atilde;o, ampliarmos a variedade da nossa dieta.</p>

<p>Isso faz com que voc&ecirc; imagine mais no que est&aacute; colocando no carrinho e te levar&aacute; a adquirir 23% mais verduras. Por volta de 61% de tudo o que compramos est&aacute; mais ou menos a altura dos olhos. Assim sendo, voc&ecirc; far&aacute; com que elas estejam menos acess&iacute;veis. As pessoas que deixam os doces em cima da mesa do escrit&oacute;rio tendem a pesar por volta de 6,8kg a mais do que o resto.</p>

<p>Normalmente quando estamos nervosas procuramos um alimento que nos d&ecirc; conforto e diminua a tristeza. Os doces n&atilde;o viciam, todavia o costume de consumir um toda vez que estamos nos sentindo inseguras nos deixa ligadonas nele: quem n&atilde;o consegue controlar os seus sentimentos localiza no chocolate uma v&aacute;lvula de escape para as tuas frustra&ccedil;&otilde;es. Pra cortar o consumo, fa&ccedil;a uma caminhada que tamb&eacute;m d&aacute; aquela gostosa intui&ccedil;&atilde;o de bem-estar ou procure uma quest&atilde;o que lhe agrada, podes ser jardinagem ou ver um video. Entretanto a toda a hora evite o docinho fora de hora!</p>

<p>Estudos e mais estudos imediatamente revelaram que as pessoas que comem pouco vivem mais do que aquelas que se empanturram de comida. Pra ter a prova viva dessa suposi&ccedil;&atilde;o encontre os franceses: voc&ecirc; agora viu um gordinho? Possivelmente n&atilde;o, e saiba que os europeus t&ecirc;m o costume de comer de tudo, no entanto de mandeira moderada. Ingerir com afoba&ccedil;&atilde;o, pensando nos dificuldades de resid&ecirc;ncia ou trabalho, podem at&eacute; ampliar os gases intestinais, pois voc&ecirc; est&aacute; comendo com tanta velocidade, que at&eacute; o ar est&aacute; entrando pela boca! Voc&ecirc; j&aacute; ouviu dizer da dieta do mediterr&acirc;neo, considerada uma das melhores pra perda de peso? Imediatamente o Hospital do Cora&ccedil;&atilde;o de S&atilde;o Paulo fez uma vers&atilde;o brasileira dela que &eacute; bem inconfund&iacute;vel; as cores da bandeira s&atilde;o usadas para voc&ecirc; lembrar qual a propor&ccedil;&atilde;o de cada alimento precisa estar no seu prato. Como por exemplo, os produtos do grupo verde necessitam estar em maior n&uacute;mero, prontamente os amarelos, em pequeno.</p>

<p>Seja na est&eacute;tica ou na sa&uacute;de, as mulheres vivem em pesquisa de f&oacute;rmulas m&aacute;gicas pra emagrecerem, dado que sabem que &eacute; preciso muita for&ccedil;a de vontade e tempo para obter a competi&ccedil;&atilde;o contra a balan&ccedil;a e o rel&oacute;gio. Horas de academia e alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada n&atilde;o s&atilde;o atraentes pra ningu&eacute;m, al&eacute;m de ser demorado e exigir muito quest&atilde;o e determina&ccedil;&atilde;o. Deste jeito, o modo menos dif&iacute;cil se torna recorrer aos medicamentos que prometem a perda r&aacute;pida e sem esfor&ccedil;os de peso. Pra esses casos, existem no mercado os rem&eacute;dios que s&oacute; podem ser comercializados ante prescri&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica em farm&aacute;cias, e os naturais, vendidos livremente em lojas de produtos naturais, lojas de suplementos ou na web.</p>

<p>Dentre os medicamentos pra perder calorias que necessitam de prescri&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica, descobrem-se 4 grandes grupos. S&atilde;o eles os Saciet&oacute;genos, os Anorex&iacute;genos, os Inibidores da Enzima L&iacute;pase e os Termog&ecirc;nicos. Este tipo de medicamento age diretamente no sistema nervoso, mais propriamente sobre dois neurotransmissores: a serotonina e a noradrenalina. Ambos s&atilde;o respons&aacute;veis por influenciarem diretamente na tristeza, no humor, no sono e na alimenta&ccedil;&atilde;o.</p>

<p>Com ele, o c&eacute;rebro envia sugest&otilde;es de que est&aacute; saciado para o est&ocirc;mago, que p&aacute;ra de solicitar por comida e, consequentemente, a pessoa sente menos fome e emagrece. Por&eacute;m, conseguem carregar alguns efeitos nocivos desagrad&aacute;veis como tonturas, n&aacute;useas, constipa&ccedil;&atilde;o, fadiga e agonia de cabe&ccedil;a. Para obt&ecirc;-los, &eacute; estritamente crucial ter em m&atilde;os a receita m&eacute;dica, em raz&atilde;o de s&atilde;o rem&eacute;dios com venda controlada na ANVISA (Ag&ecirc;ncia Nacional de Vigil&acirc;ncia Sanit&aacute;ria).</p>

<p>Inicialmente, a Sibutramina foi idealizada como um antidepressivo. Por&eacute;m, como os pacientes passaram a perder calorias, come&ccedil;ou a ser receitada como um emagrecedor. A perda de apetite ocorre visto que a recapta&ccedil;&atilde;o do neurotransmissor causador da fome, a noradrenalina, e do que envia sinais de saciedade ao c&eacute;rebro, a serotonina, &eacute; reduzida, fazendo com que entrem nos neur&ocirc;nios, deixando-os imersos nesses neurotransmissores.</p> - Comments: 0

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